איך לטפל בכאב - פורטל בריאות טבע

כאבי כרוני- במה מדובר?

ישנן כמה קבוצות של כאבים כרוניים והם:

כאבי ראש אשר נמשכים ימים רבים במשך תקופה אך חוזרים לסבבים נוספים כגון: מיגרנות.

כאבי גב תחתון שהסיבות להן יכולות להיות מגוונות ורבות. ניתן לשמוע כמות הולכת וגוברת של תלונות על כאבי גב הנובעים מעומס על חוליות, מפריצת דיסק ועוד.

כאבי מפרקים שעלולים לנבוע מפציעות ישירות, מדלקות וכן מגיל מתקדם.

כאבים עצביים אשר עלולים להיות חדים וקשים.

כמובן שניתן למצוא סוגי כאב רבים אשר עלולים לגרום לכאב כרוני בעוצמות משתנות ולאורכי זמן משתנים אך כולם גורמים לירידה באיכות החיים של האדם.

כיצד מאבחנים כאב כרוני?

כאב כרוני יכול כאמור לנבוע ממגוון רחב של בעיות שונות ולא פעם יהיה קשה מאוד להבין מהן הסיבות הישירות לכאב המדובר. הכאב יכול להיגרם מפציעה, מבעיה רפואית, ממחלקה קשה, כתופעת לוואי לאחר ניתוח ועוד. הכאבים יכולים להיות באברים שונים ועל כן הליך האבחון הוא חשוב ביותר והמטרה שלו היא לקבל כיוונים אפשריים לגבי הטיפול בכאב. חשוב לזכור כי כאב בסופו של דבר הוא תחושה סובייקטיבית וכל אחד חווה אותו בצורה אחרת, מלבד העובדה שהוא גורם לתחושה של אי נוחות רבה ולירידה באיכות החיים. בכדי לאבחן את המצב הרופא יחל בשאלות מקיפות שמטרתן היא לגלות סיבות אפשריות שבגינן יכול להיגרם הכאב שהאדם סובל ממנו וכן ינסה להבין באיזה סוג כאב מדובר.

מהי מרפאת כאב?

מרפאת כאב היא מרפאה אשר מציעה גישה אינטרדיסציפלינרית וזאת בכדי להעניק את המענה הכוללי והטוב ביותר בכאב כרוני. מבחינת המרפאות הללו חשוב בעיקר שהמענה יהיה כמה שיותר מהר וזאת בכדי להקל על האדם הסובל. במרפאת כאב האדם יקבל ייעוץ מצוות מקצועי וכן יקבל מגוון רחב של טיפולים שונים שמטרתם היא לסייע לו בהקלה על הכאב. בין היתר ניתן למצוא במרפאות הללו טיפול בגלי רדיו, דיקור, חסימת שורשי עצב, טיפול תרופתי, זריקות של משככי כאבים בצורה מבוקרת.

אין ספק כי מרפאת כאב לא פעם מספקת את המענה הטוב ביותר לכאבים כרוניים מסוגים שונים ועל כן, חשוב ביותר לבקש מהרופא המטפל הפניה לטיפול במרפאת כאב במידה ואתם סובלים מכאב כרוני זמן ממושך, אשר פוגע באיכות החיים שלכם.

10 דרכים להשביח פסטיבלים בריאותיים עבור מתאמני כושר

פסטיבלים בריאותיים יכולים להציע מגוון רחב של פעילויות ספורטיביות, המותאמות למתאמנים ברמות שונות. שילוב של פעילויות כמו יוגה, ריצה, סדנאות טאי צ'י ואימוני כוח יכול למשוך קהל רחב יותר ולספק חוויות מגוונות. כך, מתאמנים יוכלו לבחור את הפעילות המתאימה להם ביותר, ולחוות את היתרונות הבריאותיים של כל סוג אימון.

12 טיפים יעילים לשיפור איכות היוגורט הפרוביוטי שלך

איכות החלב היא הבסיס לכל יוגורט פרוביוטי. מומלץ לבחור בחלב אורגני או חלב מהמקורות הנחשבים. חלב כזה מכיל יותר חומרים מזינים ופחות חומרים משמרים, מה שיכול לשפר את הטעם ואת הערכים התזונתיים של היוגורט.

היבטים חשובים בצריכת מים לנשים אחרי לידה: איך לשלב זאת בשגרה היומית

לאחר הלידה, גוף האישה עובר שינויים משמעותיים, והצורך במים הופך להיות קריטי. צריכת מים מספקת יכולה לסייע בשיפור מערכת החיסון, בשמירה על רמות האנרגיה ובתהליך ההחלמה הכללי. נשים אחרי לידה לעיתים חוות התייבשות בשל האתגרים הכרוכים בגידול תינוק, כמו חוסר שינה ושינויים תזונתיים.

שלוש טעויות נפוצות שגורמות לעייפות: טיפים לשיפור הבריאות ההורמונלית

שעות השינה מהוות חלק מרכזי בשמירה על הבריאות ההורמונלית. אנשים רבים נוטים להזניח את הצורך בשינה מספקת, ולעיתים אף מאחרים את שעות השינה כדי להספיק יותר במהלך היום. התוצאה היא חוסר סדר בשעון הביולוגי, מה שמוביל לעייפות כרונית. מומלץ לקבוע לוח זמנים קבוע לשעות השינה ולהתמיד בו, גם בסופי שבוע.