דלג לתוכן
  • פורטל בריאות ונופש
  • אודות
  • בריאות ותזונה
    • תוספי תזונה
    • אוכל בריא
  • טיפים לאיכות חיים
  • תיירות ואיכות סביבה
    • חופשות
  • בלוג
תפריט
  • פורטל בריאות ונופש
  • אודות
  • בריאות ותזונה
    • תוספי תזונה
    • אוכל בריא
  • טיפים לאיכות חיים
  • תיירות ואיכות סביבה
    • חופשות
  • בלוג
צור קשר

שיעורי יוגה אונליין

 

איך שלא נסתכל על זה, הקורונה היא חוויה קשה שגרמה לרבים מאיתנו נזקים קשים מנשוא. ישנם גם כמובן רבים שדווקא הרוויחו מהקורונה אבל כולנו יחד גם למדנו הרבה דברים חדשים על עצמנו ועל האופן בו אפשר להתנהל ביום יום בצורות שונות לגמרי, גם ללא הקורונה. שיעורי יוגה אונליין היא דוגמא נהדרת למגמה שמתחילה להתפתח ובמסגרתה מועברים חוגים באמצעות האינטרנט. אם זה נראה לכם קצת תלוש, אז זה ממש לא. שיעורי יוגה כמו גם שיעורי אימון רבים אחרים, פיזיים או מנטאליים, יכולים להתקיים בצורה מושלמת גם באמצעות האינטרנט.

 

איך מתקיים שיעור יוגה אונליין?

ובכן, בצורה מאוד פשוטה: המדריך מציב מולו מצלמה המחוברת לאינטרנט באמצעות תוכנת שיתוף וידאו כדוגמת זום או אפילו ווטסאפ. אצל מורים מקצועיים שמעוניינים לבסס את הרעיון של שיעורי יוגה אונליין או אולי כבר ביססו אותו עוד לפני הקורונה, נעשה בדרך כלל שימוש במערכות מתקדמות יותר ומקצועיות יותר. המתאמנים עצמם פשוט צריכים להתחבר לשידור הווידאו של המורה, בדרך כלל באמצעות קוד או סיסמת חיבור ומרגע זה הם יכולים לראות את כל התרגילים שמבצע המורה ולשמוע את ההוראות המדויקות שלו בדיוק כפי שמתרחש בכל כיתת יוגה. כדי להשתתף בשיעור, כל מה שצריכים המתאמנים היא פינה קטנה ובה מזרן יוגה מתאים, שעליו יוכלו לבצע את התרגילים בעצמם, שוב, בדיוק כפי שמתרחש בשיעור יוגה רגיל.

 

האם יש לכך השלכות על המחיר?

התשובה היא בהחלט כן. שיעורי יוגה אונליין חוסכות למדריך עלויות רבות בגין שכירת המקום בו נערכים השיעורים ואת העלויות האלה יכול המדריך להפחית מעלות החוג. ואכן, שיעורי יוגה המועברים באמצעות האינטרנט הם זולים יותר משיעורי יוגה באולמות אימון. כמו כן, עבור מתאמנים רבים שמחפשים דווקא את המגע והמפגש האנושי, שיעורים אלה לא מספקים את הערך האידיאלי ולכן גם המחיר נוטה להיות נמוך יותר בכדי בכל זאת להצדיק את השירות. אבל בסך הכל, מדובר באופציה מושלמת לעידן הקורונה וכזאת שיכולה לשרת אתכם מעת לעת גם לאחר שהקורונה תיעלם לחלוטין מחיינו.

תוכן עניינים

בלוג
לדעת לצמוח מתוך קושי – ד"ר ענבר כהן על התמודדות עם משברים

לדעת לצמוח מתוך קושי – ד"ר ענבר כהן על התמודדות עם משברים

עיסוי
בלוג
עיסוי עד הבית וספא במרכז חוויית שחרור שמגיעה עד אליך או מחכה לך קרוב

עיסוי עד הבית הפך בשנים האחרונות לאחד השירותים המבוקשים בעולם הטיפוח, הבריאות והפינוק, בעיקר בקרב מי שמעריכים פרטיות, נוחות, זמינות מיידית והתאמה אישית. הרעיון פשוט אך חזק: המטפל מגיע לסביבה הטבעית של הלקוח, בין אם זה בית פרטי, דופלקס עירוני, משרד, חלל עבודה משותף או וילה בצפון, עם מיטת טיפולים, שמנים, מוזיקה מרגיעה ויכולת לייצר חוויה טיפולית מלאה מבלי שהלקוח יצטרך לנסוע, להילחץ, לחפש חניה או להרגיש מאמץ מיותר ביום עמוס. עיסוי מקצועי עד הבית יכול לכלול טכניקות שונות כמו עיסוי שוודי, עיסוי רקמות עמוק, עיסוי מרגיע, עיסוי משקם, עיסוי סרעפת לנשימה עמוקה יותר, עיסוי גב, צוואר וכתפיים לשחרור מתח שהצטבר מישיבה ממושכת מול מסכים, עיסוי רגליים להפחתת עומס שרירי, עיסוי קרקפת להרגעה מנטלית, עיסוי זרימת דם, עיסוי שחרור, עיסוי תכנון, עיסוי חיבור ועוד. השימוש בשמנים אתריים בעיסוי מתבצע תמיד בדילול נכון בתוך שמן נשא מאושר, כדי להבטיח שהחומרים הפעילים נספגים בצורה בטוחה ולא יוצרים גירוי מיותר על מחסום העור.

טיסה
בלוג
המרת נקודות לטיסות: טעויות נפוצות שמבזבזות לכם נקודות ואיך להימנע מהן

המרת נקודות לטיסות: טעויות נפוצות שמבזבזות לכם נקודות ואיך להימנע מהן

טיסה
בלוג
המרת נקודות לטיסות: למה כל כך קל ליפול למלכודת שאינה משתלמת?

המרת נקודות לטיסות: למה כל כך קל ליפול למלכודת שאינה משתלמת?

אודות

חברת עידן בגובה הוא פורטל בתחום הדרכות עבודה בגובה המייצג את מדריך העבודה בגובה שמעון לוי המתמחה במתן הדרכות עבודה בגובה כמדריך מוסמך לעבודה בגובה התחום החשוב והקריטי של הדרכות עבודה בגובה.

תפריט ניווט
  • עמוד הבית
  • אודות
  • מפת אתר
  • בלוג
  • תנאי שימוש
  • הצהרת נגישות
מאמרים אחרונים
לדעת לצמוח מתוך קושי – ד"ר ענבר כהן על התמודדות עם משברים
עיסוי עד הבית וספא במרכז חוויית שחרור שמגיעה עד אליך או מחכה לך קרוב
המרת נקודות לטיסות: טעויות נפוצות שמבזבזות לכם נקודות ואיך להימנע מהן
המרת נקודות לטיסות: למה כל כך קל ליפול למלכודת שאינה משתלמת?