שמירה על בריאות הפה והשיניים זה דבר מאוד משמעותי, בעל השפעה ארוכת טווח מילדות ועד זיקנה. ככל שאנחנו נקפיד לשמור על בריאות השיניים, כך יהיה לנו יותר סיכוי למנוע את הצורך בטיפולים ארוכים ומסובכים.
נהוג לחשוב שעלינו להקפיד אך ורק על בריאות השיניים עצמן, כלומר צחצוח של השיניים בשביל לשמור על בריאות הפה, אך זה לא מדויק לגמרי. אם אנחנו רוצים להקפיד ולשמור אזי שעלינו גם לשמור על בריאות החניכיים.
כידוע, החניכיים שלנו עלולות להתמודד עם מצבים שונים אשר ישפיעו הן על חלל הפה והן על השיניים עצמן. למשל, כל מה שקשור לנושא של נסיגת חניכיים, דלקות ובעיות אחרות. מדובר על תופעות שאנחנו חייבים להקפיד על בריאות השיניים בשביל להימנע מהן.
מה זה נסיגת חניכיים וכיצד היא משפיעה עלינו?
נסיגת חניכיים היא תופעה יחסית ידועה אשר מובילה למצב בו, החניכיים משנות את מיקומם על גבי השן, ובמקרה כזה, השורש של השן נחשפת. זה יכול להוות פגיעה ברקמות השן, להוביל לדלקות ונזקים אחרים.
נסיגת חניכיים יכולה להיגרם כתוצאה מדלקות באזור, צחצוח אגרסיבי מדי, נטיות גנטיות, שינויים הורמונאליים (אצל נשים בתקופת הריון), עישון או שימוש במוצרי טבק, וכן כתוצאה מתאונות וטראומות כתוצאה מחבלות.
בכל אחד מהמקרים אנחנו עלולים למצוא את עצמנו מתמודדים עם נסיגת חניכיים, דבר שידרוש טיפול מקיף בהקדם. מעבר לכך, אנחנו צריכים להקפיד על בריאות החניכיים בשביל שנוכל לשמור על בריאות חלל הפה.
כיצד שומרים על בריאות החניכיים
ראשית, כאמור, אנחנו צריכים להקפיד על צחצוח עקבי ונכון. עלינו לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, עלינו לעשות זאת באופן מדויק, לא חזק ואגרסיבי מדי ולא בצורה חלשה מדי.
שנית, אנחנו צריכים להקפיד על צריכת מזון ושתייה בריאים ונכונים. ישנם מוצרים שמשאירים כתמים ועלולים לגרום נזק לשיניים ולחניכיים. זה נכון גם לגבי צריכת חומרים "קשים" שיכולים לגרום נזק באזור.
שלישית, חשוב להשתמש בחוט דנטאלי בשביל לנקות בין השיניים, במקומות בהם המברשת איננה מגיעה. יש להשתמש בחוט אחרי כל ארוחה. במידת הצורך אפשר גם להשתמש בקיסם.
ארבע, ביקורים אצל רופא שיניים. יש לבקר באופן קבוע, על פי לוח הזמנים שהרופא קובע על מנת לבדוק את המצב ולראות האם כל החניכיים והשיניים תקינות. במהלך הביקור יהיה צורך לצלם את המקום ולבחון היטב אם לא נגרם נזק במהלך הזמן שעבר. אם נגרם, יש לטפל בו בהקדם.
חמש, אם יש צורך אז עלינו להשתמש בסד מיוחד בזמן השינה. במקרים רבים אנחנו עלולים לשחוק את השיניים וזה יכול לגרום לנזק גם בחניכיים. אם נשתמש בסד אז לא ניצור תנועות מיותרות באזור.
לפני סיום נציין, עלינו להקפיד על כל זה באופן עקבי, בלי הפסקות ובלי עיכובים.